膝蓋在跑步運動中有著極其重要的地位,膝蓋的損傷在跑步中占了很高的比例,運動護膝對整個膝關節的肌肉、韌帶和關節都有照顧到,有些高級的護膝帶有矽膠墊加强緩震,兩側新增支撐條加强保護,新增了開孔具有快速散熱透氣等功能,服貼地輔助膝部的動作,也能確實减少原本因肌肉不平衡導致膝蓋晃動不穩的狀況,運動護膝提供肌力必要的支撐,降低彎曲打直膝蓋時所造成的不適。
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