可以减少膝蓋的彎曲，對於保護膝蓋的作用很大

膝蓋是非常容易受傷的一個部位，在這種費體力的運動中，對於膝蓋的保護一定要非常重視，由於登山運動給膝蓋施加了過多的壓力，加上登山中的劇烈運動，很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病，而帶上登山護膝則能將髂骨固定在相對穩定的位置上，可以幫助我們在登山運動時起到緩衝的作用，减少對膝關節的傷害。