運動護膝可有效預防膝關節的受損，對於緩解關節疼痛會有很好的效果

當然我們也可以在之前佩戴上一些運動護具來保護好我們自身的關節，運動護膝採用世界上先進的防護資料製成，設計合理，在開孔處進行了特別的加厚加强處理，提供的只是提供輔助性的保護，保護膝蓋，最根本的還是要經常鍛煉，新增肌肉的力量，所以在使用護膝時候要注意護膝的使用情形。